생명력과 역동감이 느껴지는 봄. 새학기가 시작되고 새싹이 돋고, 꽃들이 피어나는 이 아름다운 계절에 정말 반갑지    않은, 맞이하고 싶지 않은 불청객이 있으니 바로 황사이다. 봄이 되면 중국이나 몽골 등 아시아 대륙의 사막과 황토지대의 작은 모래나 황토, 먼지가 대기 중에 떠다니다가 상층 바람을 타고 날아들어 떨어지는데 이것이 바로 우리가 얘기하는 황사이다. 황사의 주성분은 아황산가스, 규소, 카드뮴, 납, 알루미늄, 구리 등의 중금속이 포함된 미세먼지로 천식을 비롯하여 호흡기 질환에 치명적인 영향을 미치며 안과질환, 피부질환 등을 유발하기도 한다.

 황사 예방법

- 가급적 외출을 삼가고, 외출 시 보호안경 및 마스크를 착용한다.
- 귀가 후에는 반드시 손, 발 등을 깨끗이 씻고 양치질을 한다.
- 황사에 노출된 채소, 과일 등의 농수산물은 충분히 세척 후 섭취한다.
- 과격한 실외 운동 및 장시간 외출을 삼간다.
- 가급적 창문은 열지 않고, 에어컨이나 공기 청정기 등으로 실내쪾외를 환기시킨다.
- 기도의 점막이 마르지 않도록 물과 차를 자주 마신다.
- 결막염 등 안과질환이 의심되면 우선 찬물과 얼음을 이용하여 눈을 씻은 후 반드시 가까운 안과로 가서 진찰을 받아야 한다.

황사에 좋은 음식